お肌の紫外線対策クリーム
店頭に並ぶ紫外線対策のクリームには、いずれの容器にもＳＰＦという数字が書かれています。ＳＰＦとは紫外線防御指数ともいい、肌の紫外線からの防止効果を表す指標です。肌に紫外線を浴びた時に、肌に影響がでるまでどのくらいの時間がかかるかを表したもので、ＳＰＦ1につき20分の効果があります。ＳＰＦ１０なら２００分となります。
ちょっとしたお買い物程度であれば、出かける前にＳＰＦ１５のクリームを塗れば、紫外線から肌を守る対策としては十分だと言えるでしょう。どの程度の強さの紫外線に効果があるかは、ＳＰＦではなく＋の個数となりますのでそちらも確認しましょう。普段の活動や手近な場所へ出かけるだけなら、＋が一つだけの日焼け止めクリームで十分に紫外線が防げます。＋が二つの場合は,長時間のスポーツや炎天下の中での作業での紫外線から肌を守るのに向いています。
＋＋＋と記載されている紫外線対策オイルやクリームは,炎天下に長時間肌をさらす時や,雪山登山の時用のものです。バリア効果の高い紫外線対策クリームは、紫外線吸収剤が用いられている場合が多いようです。肌の敏感な方は下地に刺激の少ない保湿クリームなどを塗っておくと良いですね。また、紫外線対策のクリームは、種類の異なるものをたくさん重ね塗りをしても効果が高まりはしません。
ＳＰＦ１０の日焼け止めクリームを肌に塗り、その上から別の、ＳＰＦ１５の日焼け止めクリームを使っても、ＳＰＦが２５になりはしません。同様のことが＋記号に関してもいえます。＋＋と＋の日焼け止めクリームを肌に重ねてつけたとしても、＋＋＋の効果を得られることはできないのです。紫外線対策は肌に対してとても重要なことですが、紫外線対策クリームは混ぜないようにしましょう。